وفي هذا المجال، وإلى جانب الاحتياطات التي يجب اتخاذها للوقاية من التعرّض المطوّل لأشعة الشمس توجّهت وزارة الصحة العمومية بالنصائح التالية :

- تأخير تناول السحور مع الحرص على أن تكون وجبة متكاملة وغنية بالسكريات بطيئة الامتصاص مثل الخبز والعجين مع تناول كمية هامّة من السوائل وخصوصا الماء

- عدم الإفراط في إعداد وتناول وجبات الإفطار والتقليل من استهلاك المقليات والدهنيات والإكثار من الخضر والغلال والسوائل (خاصّة الماء)

- اجتناب التعرّض المطوّل لأشعة الشمس والحماية الملائمة (مظلّة عريضة ولباس فضفاض غير داكن) في حالة الاضطرار لذلك.

- انتهاز فرصة شهر رمضان للإقلاع نهائيا عن التدخين بالنسبة للمدخنين.

- بالنسبة للمسنين، اجتناب الخروج من البيت في أوقات ذروة الشمس إلا في حالة الاضطرار (مع استعمال الوسائل الوقائية) والحرص على عدم الإجهاد البدني.

- مراجعة الطبيب المباشر بالنسبة للمصابين بأمراض مزمنة للنظر في إمكانية الصيام (مثلا مرضى السكري، المعتمد على الأنسولين والقصور الكلوي والقرح بالمعدة... لا يجب عليهم الصيام).