زووم | تونس | قدمت وزارة الصحة في بلاغ صدر يوم الجمعة 19 سبتمبر 2014، عددا من التوصيات إلى كافة المواطنين بعد…
رتفاع درجات الحرارة.وأوضحت الوزارة أن هذه التوصيات تهم جميع المواطنين خاصة المسنين والأطفال وهي كالآتي:تجنّب التعرّض لأشعّة الشمس لفترات طويلة وتفادي الخروج في أوقات الذروة، وفي صورة الاضطرار للخروج الحرص على المشي في الظلّ وارتداء قبّعة على الرّأس.شرب الماء بمعدّل لتر ونصف يوميا حتّى في حالة غياب الشعور بالعطش.تفادي المشروبات المنبّهة أو المشروبات التي تحتوي على السكريّات.ضرورة تناول الوجبات بصفة عادية حفاظا على الأملاح المعدنية بالجسم.بالنسبة للمسنّين يجب الحرص على البقاء بالمنزل في الغرفة الأكثر برودة مع إغلاق الستائر نهارا وفتح النوافذ ليلا.التوجه إلى الطبيب عند الشعور بأيّ أعراض غير طبيعية كالتقيؤ وأوجاع الرأس وارتفاع حرارة الجسم والجفاف (الشياح من الماء) خاصة لدى الأطفال والمسنين.