طبق اليوم : شربة عدس، سلطة خس وجوز وأرز بالدجاج
زووم تونيزيا
| الأحد، 29 جوان، 2014 على الساعة 15:40 | عدد الزيارات : 1594
شربة عدس:
250 غ عدس
2 جزر
2 بطاطا
2 طماطم
كأس مرقة دجاج
بصلة
3 فصوص ثوم
كرفس
كأس زيت
قليل من…
لملح، فلفل أسود، تابل، كمون
ننقي العدس ونغسله ثم نضيف اليه لتر من الماء، نضيف اليها مرق الدجاج و الخضر المقطعة الى شرائح.
نترك الخليط على النار حتى يستوي و تصبح الخضر طرية. نضيف حينها الملح و التوابل و نحرك.
عندما يبرد الخليط نضعه في الخلاط الكهربائي حتى نتحصل على شربة كثيفة تشبه الصلصة.
نرجع الشربة الى النار مدة 5 دقائق بعد اضافة الزيت مع التحريك ثم نضيف الكرفس.
سلطة خس و جوز:
2 تفاح
1 خيار
1 خس
ملعقة نعناع جاف
ملعقة جوز
جبنة بيضاء مقطعة الى مكعبات
ملح و فلفل أسود
ملعقة زيت زيتون
ملعقة عصير ليمون
50 غ زيتون
ملعقة زعتر
نقطع الخضروات و نضيف اليها الملح، الفلفل الأسود، الزعتر، الزيت والليمون و نجرك جيدا
نضيف قطع الجبن و الزيتون فوق السلطة و نزين الطبق بأوراق النعناع و حبات الجوز.
أرز بالدجاج:
500 غ هبرة دجاج مقطعة الى أجزاء صغيرة
500 غ أرز منقع في الماء
بصلة مقطعة
4 فصوص ثوم مفروم
2 فلفل مقطع الى شرائح
150 غ بزيلاء (جلبانة)
2 جزر مقطعة الى شرائح
2 أوراق غار
ملعقة زيت
ملعقة زبدة
بهارات قليل من : حب الهيل، قرفة، ملح، فلفل أسود، فلفل أحمر
ملعقة صنوبر
معقة لوز مقشر
في مقلاة، نقلي الدجاج في الزبدة. و في وعاء نقلي البصل و الثوم في الزيت، نضيف أوراق الغار، الخضر، البهارات و الدجاج مع لتر من الماء و نتركه يغلي حتى يستوي الدجاج و تتخثر المرقة .
نقوم بسلق الأرز نصف سلق و نضيفه الى الخليط السابق و نسحب منه أوراق الغار.
نضع الخليط في طبق و نتركه يستوي في الفرن مدة 30 دقيقة.
عند التقديم نزين الصحن بحبات الصنوبر و اللوز.