زووم - تعتبر الالتهابات التنفسيّة الحادّة الفيروسيّة كالأنفلونزا (النزلة الموسمية) من أكثر الأمراض المعدية انتشاراً خلال فصل الشتاء. وهي تصيب جميع الفئات العمريّة، لكن كبار السن والأطفال والمصابين بأمراض مزمنة من أكثر المعرضين للاصابة بها.

 

وفي هذا الإطار وأمام انخفاض درجات الحرارة خلال هذه الأيام فان احتمال الاصابة بهذا المرض يتزايد، لذا دعت وزارة الصحة المواطنين إلى إتباع وسائل الوقاية التالية :

 

* تجنب الاتصال الوثيق بمرضى النزلة الوافدة.

* غسل اليدين قبل وبعد الاحتكاك بمرضى النزلة الوافدة.

* وضع كفّ اليد على الفم في حال العطس أو السعال مع تجنّب ملامسة الأنف والعينين قبل غسل اليدين

 

أمّا في حال الإصابة بعدوى النزلة الوافدة فمن الضّروري الاستفادة من النصائح التالية:

 

* الإكثار من تناول الحساء الساخن والمشروبات الدافئة.

* الإكثار من الأطعمة الغنية بفيتامين "ج" مثل الليمون والبرتقال

* تناول كميات كافية من المياه مع التزام الراحة إذا استلزم الأمر

* عدم مشاركة الآخرين في استعمال أدواتهم اليومية كالمناشف أو أدوات الأكل والشّرب

* رمي المناديل الورقيّة التي تستخدمها في سلة المهملات المخصصة لذلك

* عيادة الطبيب عند ظهور علامات الخطورة مثل ضيق التنفس ‚ الحرارة المرتفعة...

 

هذا ويمثّل التّلقيح من أهمّ وسائل الوقاية الأوليّة خصوصا للفئات الأكثر عرضة لخطر الفيروس وهي : المسنين الذين تجاوزوا 65 سنة.

الأشخاص المصابون ببعض الأمراض المزمنة كالسكري، أمراض القلب والشّرايين أمراض الجهاز التنفسي، أمراض الكلى، حالات ضعف المناعة بما في ذلك الأطفال الذين تجاوزوا سن الستة أشهر (مع استعمال نصف كمية التلقيح)

الحوامل في الثلاثي الثاني والثالث.

المصابون بالسمنة المفرطة.

مع العلم أنّه مازال هنالك إمكانية تلقي التلقيح خلال العشرة الأيام القادمة بالنّسبة للأشخاص الذين لم يقوموا بذلك.

ومن جانب آخر، دعت وزارة الصحة المواطنين إلى اتّخاذ الحذر اللاّزم اثر استعمال وسائل التدفئة التقليدية (الكانون، آلة التدفئة بالغاز..) التّي يمكن أن تؤدّي إلى الاختناق بثاني أوكسيد الكربون وذلك بالحرص على تهوئة الغرفة وعدم ترك وسيلة التدفئة بالغرفة اثناء النوم.وفي حالة الاحساس بدوران أو اختناق او فقدان وعي يجب اخراج المصاب فورا إلى فضاء مفتوح واستدعاء الطبيب أو الاتصال بالحماية المدنية.