بما في ذلك الإفراط في البكاء، والإجهاد البدني المفرط ، و الوراثة، و التهاب الجلد، والتغيرات الهرمونية في الجسم، وحدوث تغيير في الطقس ، ومشاكل الجيوب الأنفية، والإفراط في تناول الكحول، والنظام الغذائي السيئ، وقلة النوم وبعض ردود الفعل التحسسي . انتفاخ العيون يجعلك تبدو متعبا ومريضا , ولكن يمكن بسهولة الاعتناء بها بعض العلاجات المنزلية الطبيعية البسيطة .
1. المياه :
أسهل طريقة للتخلص من انتفاخ العيون هي شرب الماء , لانه عندما يكون الجسم رطب بشكل جيد فإن هناك فرصة أقل لإحتباس الماء الذي يمكن أن يوجد في منطقة ما تحت العين وأجزاء أخرى من الجسم , كما ان الماء يساعد على طرد السموم من الجسم . البقاء رطب بشكل جيد وشرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم. وبالإضافة إلى ذلك ، يجب تقليل كمية الملح التي تتناولها للحد من احتباس الماء في الجسم . أيضا، تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية التي يمكن أن تسبب الجفاف . المزيد عن علاج انتفاخ العين
2. الملاعق الباردة :
استخدام الملاعق الباردة يعتبر علاج بسيط و فعال جدا , و يساعد على شد الجلد حول العينين وكذلك استرخاء الأوعية الدموية ، وبالتالي علاج انتفاخ العيون المتعبة . الطريقة : وضع 5 أو 6 ملاعق معدنية في الثلاجة لمدة 10 إلى 15 دقيقة . وضع الجزء المقعر من الملاعق الباردة على العين لبضع دقائق حتى تصبح الملعقة دافئة . مع ارتفاع درجة حرارة الملعقة ، استبدالها بآخرى باردة من الثلاجة .
3. أكياس الشاي :
سواء كانت أكياس شاي أخضر أو أكياس شاي أسود , فإن كلاهما يساعدان على تهدئة انتفاخ العينين وتورمهما , كما أنها تحتوي على خصائص مضادة للتهيج تساعد على تخفيف التورم حول العينين , ويمكن أيضا أن يخفف الاحمرار والالتهاب . الطريقة : نقع أكياس الشاي في الماء الساخن لبضع دقائق ، ثم أخذها وتركها حتى تبرد . الاستلقاء، ووضع أكياس الشاي على الجفون وتغطيتها بقطعة قماش ناعمة . تركها لمدة 10 إلى 15 دقيقة . يكرر عدة مرات في اليوم .
4. الخيار :
الخيار المثلج وسيلة ناجحة لعلاج العيون المنتفخة , والانزيمات وخصائص الدواء القابض في الخيار تساعد على تقليل الالتهاب وتساعد على شد الجلد , كما انه يساعد على التخلص من التجاعيد والهالات السوداء حول العينين . الطريقة: تقطيع الخيار إلى شرائح سميكة . وضع الشرائح في الثلاجة لمدة 10 دقائق . وضع الشرائح الباردة على الجفون لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح دافئة . تكرر العملية عدة مرات في اليوم .
5. بياض البيض :
بياض البيض له خصائص شد للجلد يمكن أن تساعد في علاج انتفاخ العينين وكذلك يساعد على منع التجاعيد . الطريقة : فصل الصفار عن البياض ووضعه في وعاء . خفق بياض البيض جيدا حتى تحصل على اتساق قاسي . إضافة بضع قطرات من زيت ساحرات هازل الذي له خصائص قابضة . استخدام فرشاة أو قطعة قماش ناعمة لوضع هذا الخليط تحت العينين وتركه حتى يجف . تركه لمدة حوالي 15 دقيقة . يكرر يوميا لبضعة أيام .
6. البطاطس :
تماما مثل الخيار فإن البطاطا أيضا فعالة في التخلص من انتفاخ العيون , حيث ان نشا البطاطا لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في الحد من انتفاخ العينين , و هذا العلاج مفيد أيضا للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين . الطريقة : تقشير، وغسل وتجفيف البطاطا متوسطة الحجم . تقطيع البطاطا الى حلاقات ووضعها في قطعة قماش نظيفة . وضع هذا القماش فوق الجفون لعدة دقائق . تكرر العملية عدة مرات حتى تخفف من حدة الانتفاخ .
7. المياه الباردة :
الماء البارد هو فقط ما تحتاجه لعلاج انتفاخ العيون الذي يشعرك بالارق , لان البرد يساعد على انقباض الأوعية الدموية و تقليل التورم . الطريقة : شطف الوجه بالماء المثلج , والقيام بذلك عدة مرات على مدار اليوم حسب الحاجة . يمكن أيضا استخدام حقيبة صغيرة مليئة بالجليد ، ولفها في قطعة قماش ووضعها على العينين , ويكرر حسب الحاجة حتى يزول التورم .
8. المياه المالحة :
الماء الساخن والملح يعمل أيضا على تقليل التورم والانتفاخ تحت العينين , وتعمل المياه المالحة على التخلص من احتباس السوائل بطريقة مماثلة . الطريقة : مزج ½ ملعقة صغيرة من الملح في وعاء يحتوي على لتر (4 أكواب) من الماء , والتأكد من أن المياه ليست ساخنة جدا . نقع كرات القطن في هذه المياه المالحة الدافئة ووضعها على جفونك لبضع دقائق . تكرر هذه العملية لمدة 15 إلى 20 دقيقة .
9. الفراولة :
حمض ألفا هيدروكسي الموجود في الفراولة يمكن أن يساعد في جعل البشرة تبدو ناعمة وشابة , كما أنه يساعد على تقليل الانتفاخ تحت العين والتورم . الطريقة : وضع بعض الفراولة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة . إزالة القمم وتقطيعها الى شرائح سميكة . الاستلقاء ووضع الشرائح تحت العينين لعدة دقائق .
10. الألوة فيرا ( هلام الصبار ) :
المواد المضادة للاكسدة وفيتامين E الموجودة في الصبار فعالة في الحد من انتفاخ العينين، وكذلك التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة . استخدام هلام الصبار على المنطقة تحت العينين يحسن الدورة الدموية ويطرد السوائل التي حول العينين ، وبالتالي يقلل التورم . عند وضع الهلام يجب أن تكون حذرا جدا حتى لايدخل الى عينيك , و إذا لم يكن لديك هلام الصبار النقي ، يمكن استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على هلام الصبار . إذا كنت تعاني من انتفاخ تحت العيون من دون سبب واضح وكان مصحوبا بألم ، وعدم راحة وضبابية في الرؤية، عليك استشارة الطبيب فورا .
